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晚上不宜多喝安吉白茶

晚上不宜多喝安吉白茶

茶叶中有我们很熟悉的咖啡因,咖啡因是可以让人兴奋的物质。虽然安吉白茶咖啡因含量较少,但是过量饮用尤其在晚上是不科学的。无论是哪一种茶都有提神醒脑的作用,这是茶中有咖啡因的缘故。

 

有些时候自己也会因为晚上喝多了茶导致失眠,或许也有像我一样的朋友吧,不能说有多少了解安吉白茶,但是一旦喝起来就是一杯接着一杯根本停不下来。如果是夜里加班很困,泡一杯白茶喝这道是一个好办法。其他情况下晚上一般喝茶不能超过两杯,况且在晚上9点以后建议不要再喝茶了,这时候在喝茶会影响睡眠。

 

以前也写过有关安吉白茶具有不错的消食作用,这是在饭后半小时以后。而且是喝一杯足以了,不是泡几杯效果就会好一些,喝茶最怕的就是贪杯。

 

晚上喝茶的习惯很多时候会集中在老茶们生长,尤其是一些年纪大的老茶客们,喜欢晚上一边看电视一边喝茶,这或许是一种生活习惯,但是对于一些年纪大的就没有必要改变了,改了反而不好。而对于我们就不一样,有晚上喝太多茶的习惯趁早改掉是最好的。本文由【www.845566.com】编辑,如有转载请注明原文出处!

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