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甘草红枣茶

甘草红枣茶

甘草红枣茶

天,一天的变的炎热起来了,炎热的夏日到了,夏天我们喝什么茶好呢?今天与大家分享的是一款适合炎炎夏日喝的养生茶——甘草红枣茶。夏天给人的感觉是怎样的呢?安吉属于南方我们这夏天湿热,冬天湿冷。那滋味真的不好受,整天人都打不起精神来。夏季是阳气旺盛的季节,气候炎热而生机旺盛,气血运行叶相应的旺盛,这是为什么夏天会感觉很累的一个主要的原因,总是有困的感觉。夏季养生着重于精神养护,尽可能的保持一个愉快的而稳定的情绪,不可大喜大悲,避免以热助热,火上加油,俗话说的好心境自然凉,心态很重要,这样可以达到一定的养生目的。

 

 

话不多说一起来看看这款药茶是怎样制作的。

甘草红枣茶:

药茶配方:甘草12克,红枣25克,绿茶6克(可选安吉白茶或西湖龙井),冰糖适应。

制作方法:将甘草和红枣放入锅中,到场绿茶冲泡的茶汤,煎煮成汁,再到场适当的冰糖。

饮用方法:现做现喝。

药茶功效:有消暑止渴,提高食欲的作用,常饮对身体有好处。

 

这款药茶具有一定的养生作用,可以消暑止渴,还能提高食欲,一举三得哦。夏季气温高,气候湿润,食物易腐败,所以建议药茶不要隔夜,现做现喝,营养不流失更健康加分。夏季多食用一些消暑的食物,既能消暑,又能清泄身体产生的内热。保持一个好的心态再炎热也不怕,除了空调,冷饮,我们还能抉择更健康的养身解暑食材,如薄荷,荷叶,金银花等。

 

夏季也不要过度的运动,避免大量出汗给身体带来不利的因数。推荐以外一款药茶”健脾补肾茶“这个夏日有这些消暑的好茶,你我都不会孤单,好茶值得分享。

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